petek, 12 aprila, 2024

Plavanje za starejše

PLAVANJE ZA STAREJŠE

Plavanje je dejavnost z najmanjšim številom stranskih učinkov, saj zaradi sorazmerno počasnih gibov skoraj ne prihaja do poškodb. Plavanje izboljšuje razpoloženje, samopodobo in ugodno vpliva na spanje. Krepi srčno- žilni in dihalni sistem ter ugodno vpliva na kostni in mišični sistem.

Plavanje za seniorje je namenjeno vsem upokojencem, kateri bi se radi naučili plavati tako začetnikom kot tudi rekreativnim plavalcem, ki si želijo z vodeno vadbo nadgraditi svoje plavalno znanje pod strokovnim vodstvom.  Vadba v skupinah poteka 55 min. Skupine so homogene ter razdeljene glede na predhodno znanje. Vpis novih članov poteka skozi celotno sezono.

TERMIN:  začnemo 2. 10. 2023

KDAJ: ponedeljek 18.30-19.30, 19.30-20.30; torek 19.00-20.00; četrtek 18.00-19.00, 19.00-20.00

KJE: Športni zavod Police Ajdovščina

CENA: 1x tedensko = 45 eur /mesečno                                                                                                                                               2x tedensko = 70 eur/ mesečno

 

Za več informacij pokličite: 041 887 100 Ana Ličen